Kobieca strona siłowni
Baza wiedzy dla kobiet

Kobieca strona siłowni

Panie coraz chętniej odwiedzają siłownię i trenują, aby ukształtować swoją sylwetkę. Nie tylko zrzucają zbędne kilogramy i zapobiegają pojawieniu się tkanki tłuszczowej, ale chcą zaznaczać swoje mięśnie. Często obawiają się, że regularne ćwiczenia mogą skutkować…

Typy sylwetki u kobiet.
Baza wiedzy dla kobiet

Typy sylwetki u kobiet.

U wszystkich pań możemy wyróżnić cztery typy sylwetki – androidalna, gynoidalna, limfatyczna, tarczycowa. Na samym początku warto przyjrzeć się bliżej anroidalnej. Można ją porównywać do budowy męskiej mezomorfika. Taka sylwetka damska charakteryzuję się przede wszystkim…

POPRAWA KOBIECEJ KONDYCJI
Baza wiedzy dla kobiet

POPRAWA KOBIECEJ KONDYCJI

Panie mogą zdecydowanie poprawić swoją kondycję, po prostu używając odpowiednich suplementów diety wspomagających funkcjonowanie ich organizmu. Mogą być to na przykład środki ochronne względem kości i stawów. Jeżeli uprawiasz jakąkolwiek dyscyplinę sportową i jesteś kobietą,…