Trening w ciąży – czy to bezpieczne i jakie ćwiczenia wybrać?
Ciąża a aktywność fizyczna Coraz więcej przyszłych mam decyduje się na kontynuowanie treningu fizycznego również w okresie ciąży. Zgodnie z zaleceniami American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), regularna aktywność fizyczna w ciąży przynosi wiele…