Kobieca strona siłowni
- 579 Views
- Redaktor zlot.com.pl
- 26 czerwca 2019
- Baza wiedzy dla kobiet
Panie coraz chętniej odwiedzają siłownię i trenują, aby ukształtować swoją sylwetkę. Nie tylko zrzucają zbędne kilogramy i zapobiegają pojawieniu się tkanki tłuszczowej, ale chcą zaznaczać swoje mięśnie. Często obawiają się, że regularne ćwiczenia mogą skutkować pojawieniem się sylwetki, jak u zawodowego kulturysty. Trenerzy jednak uspokajają: kształtowanie sylwetki godnej atlety to dużo więcej niż regularne ćwiczenia dla dobrej formy. Panie nie muszą się obawiać, jednak powinny skonsultować się z instruktorem, który dobierze odpowiedni system ćwiczeń dostosowany do ich możliwości, kondycji i sylwetki.
Aby wspomóc się w walce o piękną figurę, panie także mogą sięgać po suplementy. Nie muszą to być środki na przyrost masy mięśniowej, ale preparaty, które odżywią ciało i dostarczą mu cennych składników, które traci się wraz z potem. Należy pamiętać, że zapotrzebowanie na mikroelementy i witaminy jest uwarunkowane płcią, wiekiem, a także kondycją fizyczną i wykonywanymi ćwiczeniami. Warto więc zasięgnąć rady specjalisty, aby dobrać najskuteczniejsze preparaty.

- 16 kwietnia 2022
Rola jogi dla kobiet
- 14 marca 2022
Sport dla kobiet jaki najlepszy ?
- 23 lutego 2022
Kobieta na siłowni jak to wygląda ?
- 20 grudnia 2021
Rola jogi dla kobiet
Sport dla kobiet jaki najlepszy ?
Kobieta na siłowni jak to wygląda ?
Kobiety na siłownie!
Zadbane stopy wizytówką kobiety
TO, CO DLA KOBIET STRASZNE – CELLULIT
Po co powinny sięgać kobiety
Sporty dla kobiet