Jaka dieta na pozbycie się tłuszczu ?
- 448 Views
- Redaktor zlot.com.pl
- 12 stycznia 2021
- Baza wiedzy dla kobiet
Ten nieznośny tłuszczyk pojawiający się tu i ówdzie spędza sen z powiek niejednej osobie. Odpowiednio dobrana dieta i regularne ćwiczenia to klucz do osiągnięcia wymarzonego celu. Tylko trzeba uważać, spalanie tłuszczu wcale nie jest taką prostą sprawą i drobne błędy potrafią szybko zniszczyć dotychczasowe efekty jakie osiągnęliśmy. Największym i jednocześnie najczęstszym popełnianym błędem jest nagminne stosowanie tak zwanych ”diet cud” które obiecują szybkie efekty, bez ćwiczeń i innego zbędnego wysiłku. Jednak nie tędy droga, nawet jeżeli będą jakiekolwiek efekty tej diety, szybko mijają, a na dodatek powracają w podwójnej wersji w postaci efektu jo-jo. Dodatkowo takie diety są bardzo ubogie w pewne niezbędne mikroelementy, których brak może nawet w poważnym stopniu odbić się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Po drugie niezbyt mądrym sposobem na redukcję masy jest rezygnacja z najważniejszego posiłku w ciągu dnia czyli śniadania. To ono odpowiednio dobrane zapewnia nam siłę i energię, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania przez cały dzień.

- 16 kwietnia 2022
Rola jogi dla kobiet
- 14 marca 2022
Sport dla kobiet jaki najlepszy ?
- 23 lutego 2022
Kobieta na siłowni jak to wygląda ?
- 20 grudnia 2021
Rola jogi dla kobiet
Sport dla kobiet jaki najlepszy ?
Kobieta na siłowni jak to wygląda ?
Kobiety na siłownie!
Zadbane stopy wizytówką kobiety
TO, CO DLA KOBIET STRASZNE – CELLULIT
Po co powinny sięgać kobiety
Sporty dla kobiet