Fitness – zajęcia głównie dla kobiet
- 229 Views
- Redaktor zlot.com.pl
- 11 kwietnia 2019
- Baza wiedzy dla kobiet
Mężczyźni chodzą na siłownię a kobiety na fitness. Taki podział wyklarował się wiele lat temu i wydaje się, że jest cały czas aktualny. Fitness to głównie ćwiczenia aerobowe i kardio z wykorzystaniem muzyki. Natomiast na siłownię idzie się po prostu poćwiczyć, konkretnie i w jasno określonym celu. Jeśli chodzi o zajęcia fitness to podzielono je na tak wiele kategorii, że każda kobieta znajdzie w klubie fitness coś dla siebie. Stretching, pole dance, zumba czy nawet face fitness oraz aerobik, joga i pilates – to tylko kilka odmian fitnessu. Zajęcia fitness dla kobiet ewaluowały od czasu, kiedy ten styl życia pojawił się w naszym kraju. Pojawiły się też odmiany fitnessu, na które z powodzeniem mogą uczęszczać mężczyźni, ale to właśnie kobiety zdominowały kluby fitness. Na szczęście kluby fitness to kompletne i kompleksowe centra sportowe, w których czas na sportowo mogą spędzać zarówno kobiety jak i mężczyźni. Mężczyźni ćwiczą na siłowni a kobiety w tym czasie mogą wylewać poty na któryś z dostępnych zajęć fitness.

- 12 stycznia 2021
Jaka dieta na pozbycie się tłuszczu ?
- 9 października 2020
Siłownia dla kobiet
- 7 sierpnia 2020
Wskaźnik BMR dla kogo ?
- 24 czerwca 2020
Jaka dieta na pozbycie się tłuszczu ?
Siłownia dla kobiet
Wskaźnik BMR dla kogo ?
Kobiety na siłowni
Redukcja tkanki tłuszczowej jak najszybciej ?
Co warto wiedzieć o jajku ?
Trening a odporność organizmu
Trening szybkie efekty jaki najlepszy ?