Mężczyźni chodzą na siłownię a kobiety na fitness. Taki podział wyklarował się wiele lat temu i wydaje się, że jest cały czas aktualny. Fitness to głównie ćwiczenia aerobowe i kardio z wykorzystaniem muzyki. Natomiast na siłownię idzie się po prostu poćwiczyć, konkretnie i w jasno określonym celu. Jeśli chodzi o zajęcia fitness to podzielono je na tak wiele kategorii, że każda kobieta znajdzie w klubie fitness coś dla siebie. Stretching, pole dance, zumba czy nawet face fitness oraz aerobik, joga i pilates – to tylko kilka odmian fitnessu. Zajęcia fitness dla kobiet ewaluowały od czasu, kiedy ten styl życia pojawił się w naszym kraju. Pojawiły się też odmiany fitnessu, na które z powodzeniem mogą uczęszczać mężczyźni, ale to właśnie kobiety zdominowały kluby fitness. Na szczęście kluby fitness to kompletne i kompleksowe centra sportowe, w których czas na sportowo mogą spędzać zarówno kobiety jak i mężczyźni. Mężczyźni ćwiczą na siłowni a kobiety w tym czasie mogą wylewać poty na któryś z dostępnych zajęć fitness.
