Suplementy polecane zwłaszcza kobietom
- 760 Views
- Redaktor zlot.com.pl
- 3 stycznia 2019
- Baza wiedzy dla kobiet
Jeszcze kilkanaście lat temu intensywnym treningiem fizycznym zajmowali się przede wszystkim panowie. Dzisiaj na siłowni coraz częściej można dostrzec kobiety. Wskazuje się nawet na suplementy, które okazują się być szczególnie korzystne właśnie w ich przypadku. Poznajmy je bliżej.
DHEAC
Skrótem tym określa się hormon, który produkowany jest zarówno w organizmie kobiety, jak i mężczyzny. Jego stosowanie zapewnia zwiększoną ilość energii. Korzystnie wpływa również na pracę mózgu i skutecznie poprawia nastrój. Przyspieszone spalanie tłuszczu to kolejna korzyść, którą osiąga się, sięgając właśnie po DHEAC.
Żelazo
Minerał ten wchodzi w skład nie tylko białek, ale również szeregu enzymów. Jego obecność sprawia, że każda komórka ciała otrzymuje wymaganą ilość tlenu. Długotrwały i intensywny trening sprawia, że jego ilość w organizmie spada. Organizm kobiety narażony jest na comiesięczne utraty tego pierwiastka w trakcie krwawień miesiączkowych. Ważne jest więc, aby panie intensywnie ćwiczące dostarczały sobie dodatkowe jego ilości.

- 16 kwietnia 2022
Rola jogi dla kobiet
- 14 marca 2022
Sport dla kobiet jaki najlepszy ?
- 23 lutego 2022
Kobieta na siłowni jak to wygląda ?
- 20 grudnia 2021
Rola jogi dla kobiet
Sport dla kobiet jaki najlepszy ?
Kobieta na siłowni jak to wygląda ?
Kobiety na siłownie!
Zadbane stopy wizytówką kobiety
TO, CO DLA KOBIET STRASZNE – CELLULIT
Po co powinny sięgać kobiety
Sporty dla kobiet