Suplementy polecane zwłaszcza kobietom
- 336 Views
- Redaktor zlot.com.pl
- 1 lutego 2019
- Baza wiedzy dla kobiet
Jeszcze kilkanaście lat temu intensywnym treningiem fizycznym zajmowali się przede wszystkim panowie. Dzisiaj na siłowni coraz częściej można dostrzec kobiety. Wskazuje się nawet na suplementy, które okazują się być szczególnie korzystne właśnie w ich przypadku. Poznajmy je bliżej.
DHEAC
Skrótem tym określa się hormon, który produkowany jest zarówno w organizmie kobiety, jak i mężczyzny. Jego stosowanie zapewnia zwiększoną ilość energii. Korzystnie wpływa również na pracę mózgu i skutecznie poprawia nastrój. Przyspieszone spalanie tłuszczu to kolejna korzyść, którą osiąga się, sięgając właśnie po DHEAC.
Żelazo
Minerał ten wchodzi w skład nie tylko białek, ale również szeregu enzymów. Jego obecność sprawia, że każda komórka ciała otrzymuje wymaganą ilość tlenu. Długotrwały i intensywny trening sprawia, że jego ilość w organizmie spada. Organizm kobiety narażony jest na comiesięczne utraty tego pierwiastka w trakcie krwawień miesiączkowych. Ważne jest więc, aby panie intensywnie ćwiczące dostarczały sobie dodatkowe jego ilości.

- 12 stycznia 2021
Jaka dieta na pozbycie się tłuszczu ?
- 9 października 2020
Siłownia dla kobiet
- 7 sierpnia 2020
Wskaźnik BMR dla kogo ?
- 24 czerwca 2020
Jaka dieta na pozbycie się tłuszczu ?
Siłownia dla kobiet
Wskaźnik BMR dla kogo ?
Kobiety na siłowni
Redukcja tkanki tłuszczowej jak najszybciej ?
Co warto wiedzieć o jajku ?
Trening a odporność organizmu
Trening szybkie efekty jaki najlepszy ?