Kwas foliowy dla kobiet
Niektóre suplementy są idealne przede wszystkim dla kobiet. Co więcej, niekiedy lekarze specjaliści zalecają paniom ich spożywanie. Jest to szczególnie istotne, gdy kobieta spodziewa się dziecka. Będąc w ciąży, koniecznie należy zadbać o to, aby
Kobiety też dbają o mięśnie!
Siłownia to miejsce nie tylko dla panów. Także kobiety co raz częściej wybierają się na nią, aby zadbać o swój wygląd i kondycję, spalić niechciany tłuszczyk i wyrzeźbić ładny kształt mięśni. Aby ułatwić i przyspieszyć
Strój dla biegacza
Biegi to jeden z najpopularniejszych sportów w Polsce. Po pierwsze ze względu na ich prostotę (nie potrzebujemy karnetu na siłownię, możemy biegać tam gdzie mieszkamy, zawsze znajdzie się dobra ścieżka). Po drugie – jak mówi
Dieta św. Hildegardy
Istnieje wiele modeli żywienia, więc nic dziwnego w tym, że osoby, które szukają odpowiedniej diety dla siebie mają problem z dokonaniem wyboru. Decydując się na określony sposób odżywiania, z pewnością warto wziąć pod uwagę swoje
Trening szybkie efekty jaki najlepszy ?
Trening który przynosi szybkie efekty? Może wydawać się to niemożliwe, ale to właśnie trening obwodowy pomaga nam w szybkiej realizacji naszych celów. Jeżeli chcesz, w krótkim czas uzyskać smukłą sylwetkę to jak najbardziej możesz to
Trening a odporność organizmu
Trening jest przez wielu zalecany jako sposób na wzmocnienie organizmu. To prawda, ale jedynie pod warunkiem, że trening jest dostosowany do naszych możliwości. Przemęczenie organizmu może, niestety, doprowadzić do jego osłabienia i zwiększonej podatności na
Co warto wiedzieć o jajku ?
Na temat jajka powstało już bardzo wiele mitów. Trzeba podkreślić, że jest to produkt, który znajduje się w wielu polskich domach. Czy jednak warto go spożywać? Warto wiedzieć, że każdy z nas może spożywać maksymalnie
Redukcja tkanki tłuszczowej jak najszybciej ?
Często zależy nam na tym, żeby zredukować tkankę tłuszczową jak najszybciej. Błędy popełniają tu szczególnie kobiety, które w tym celu stosują wyniszczające głodówki, „herbatki odchudzające” i inne specyfiki, które nie koniecznie działają. Osoby które na
Kobiety na siłowni
W siłowniach najczęściej można spotkać mężczyzn, którzy rzeźbią swoje ciało, jednakże coraz częstszym widokiem są także trenujące kobiety. Niestety, wiele pań nie odwiedza siłowni, nie dlatego że nie ma ochoty na wykonywanie ćwiczeń, lecz z
Wskaźnik BMR dla kogo ?
BMR to wskaźnik podstawowej przemiany materii. Pokazuje, ile kalorii powinniśmy dostarczyć do organizmu, żeby zachować wszystkie podstawowe funkcje życiowe. Dostępne w internecie kalkulatory BMR oprócz liczby potrzebnych kalorii mają funkcję wyliczenia, ile poszczególnych makroskładników powinniśmy
Co najbardziej motywuje kobiety, aby przychodzić na siłownię
Zazwyczaj chodzenie na siłownię kojarzy się z facetami. To prawda – mężczyźni stanowią większy odsetek osób, które uczęszczają na zajęcia właśnie w takim miejscu. Trzeba jednak powiedzieć, że coraz więcej kobiet także chętnie zapisuje się
Sport – brzuch – kobiety
Często kobiety mają problem z utrzymaniem dobrego stanu swojego brzucha. Przyczyna takiego stanu to nie tylko zła dieta, ale również zmiany hormonalne i brak ruchu. Odpowiednie ćwiczenia sprawiają, że talia nabiera gibkości a centralna część
Kobieca strona siłowni
Panie coraz chętniej odwiedzają siłownię i trenują, aby ukształtować swoją sylwetkę. Nie tylko zrzucają zbędne kilogramy i zapobiegają pojawieniu się tkanki tłuszczowej, ale chcą zaznaczać swoje mięśnie. Często obawiają się, że regularne ćwiczenia mogą skutkować
Kobieta na siłowni
W dobie XXI wieku, kobiety w wielu dziedzinach przewyższają mężczyzn. Stają one z nimi niemal na równi i w wielu kategoriach można traktować ich jako równych partnerów. Kobiety również jakiś czas temu zaczęły masowo pojawiać
Preparaty dla kobiet
Niektóre suplementy diety są stworzone wyłącznie z myślą o kobietach, a ich producenci zadbali o to, aby posiadały optymalnie skomponowany skład. Jeśli ktoś szuka dla siebie dokładnie takiego preparatu, koniecznie powinien zwrócić uwagę właśnie na
Propozycje dla kobiet suplementy
Suplementy diety przeznaczone dla kobiet najczęściej dotyczą wspomagania odchudzania. Na rynku można znaleźć wiele tego typu produktów, które naprawę znakomicie sprawdzają się w swojej roli. Z ich pomocą można szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej, odzyskując
Sporty dla kobiet polecany
Kobiety coraz częściej włączają aktywność fizyczną do swojej codzienności. Nic w tym dziwnego, żyjemy w czasach, kiedy o ciało powinien dbać każdy, nie tylko ze względu na zdrowie, ale przede wszystkim na wygląd zewnętrzny. Oceniamy
Profilowane odżywki dla kobiet
Coraz częściej renomowani producenci tworzą produkty profilowane pod względem płci użytkowników. Dotyczy to również odżywek
Problemy współczesnych kobiet
Coraz więcej młodych kobiet skarży się obecnie na problemy związane z niepłodnością. Okazuje się, że
Preparaty dla kobiet
Niektóre suplementy diety są stworzone wyłącznie z myślą o kobietach, a ich producenci zadbali o
POPRAWA KOBIECEJ KONDYCJI
Panie mogą zdecydowanie poprawić swoją kondycję, po prostu używając odpowiednich suplementów diety wspomagających funkcjonowanie ich
Po co powinny sięgać kobiety
Jeszcze kilka lat temu na siłowniach można było spotkać przede wszystkim panów. Dzisiaj również coraz
Odżywki dla kobiet
Kobiety decydują się iść na siłownię głównie z jednego powodu- spalenia niepotrzebnej warstwy tłuszczyku. Szczególnie
Niedobory w przypadku kobiet
Niedobory żelaza atakują najczęściej kobiety. Dzieje się tak za sprawą miesiączki, w trakcie której, wraz
Najlepsze pompki dla kobiet na piękny biust
Istnieją przeróżne rodzaje pompek. Te klasyczne, tricepsowe, z leżeniem, z pajacykiem czy francuskie. Nikt też
Mężczyźni wolą szczupłe kobiety, czyli warto być fit!
Kobiety dbają o swój wygląd, ponieważ nie tylko chcą się czuć dobrze ze swoją sylwetkę.