Kobieta na siłowni
W dobie XXI wieku, kobiety w wielu dziedzinach przewyższają mężczyzn. Stają one z nimi niemal na równi i w wielu kategoriach można traktować ich jako równych partnerów. Kobiety również jakiś czas temu zaczęły masowo pojawiać…
Kategoria: Baza wiedzy dla kobiet
Kobieca strona siłowni
Panie coraz chętniej odwiedzają siłownię i trenują, aby ukształtować swoją sylwetkę. Nie tylko zrzucają zbędne kilogramy i zapobiegają pojawieniu się tkanki tłuszczowej, ale chcą zaznaczać swoje mięśnie. Często obawiają się, że regularne ćwiczenia mogą skutkować…
Sport – brzuch – kobiety
Często kobiety mają problem z utrzymaniem dobrego stanu swojego brzucha. Przyczyna takiego stanu to nie tylko zła dieta, ale również zmiany hormonalne i brak ruchu. Odpowiednie ćwiczenia sprawiają, że talia nabiera gibkości a centralna część…
Co najbardziej motywuje kobiety, aby przychodzić na siłownię
Zazwyczaj chodzenie na siłownię kojarzy się z facetami. To prawda – mężczyźni stanowią większy odsetek osób, które uczęszczają na zajęcia właśnie w takim miejscu. Trzeba jednak powiedzieć, że coraz więcej kobiet także chętnie zapisuje się…
Typy sylwetki u kobiet.
U wszystkich pań możemy wyróżnić cztery typy sylwetki – androidalna, gynoidalna, limfatyczna, tarczycowa. Na samym początku warto przyjrzeć się bliżej anroidalnej. Można ją porównywać do budowy męskiej mezomorfika. Taka sylwetka damska charakteryzuję się przede wszystkim…
Anoreksja problem młodych kobiet
W czasach, kiedy zewsząd atakują nas obrazy niezwykle szczupłych i pięknych kobiet, marzenia o idealnej sylwetce mogą dla wielu stać się prawdziwą obsesją. Ten problem dotyczy przede wszystkim kobiet. Dobrze, kiedy marzenia o ładnej sylwetce…
Zajęcia fitness dla kobiet
Zajęcia fitness dla kobiet to szczególny rodzaj ćwiczeń, uprawiany pod okiem trenera. Przede wszystkim chodzi o to, aby wzmocnić odpowiednie partie mięśni, a także wyszczuplić sylwetkę. Są to ćwiczenia dopasowane do wieku kobiet, dlatego tworzone…
Centrum fitness dla kobiet
Wiele kobiet, które odwiedzają centrum fitness potwierdza, że korzyści które z tego pozyskują są warte każdego wydanego na członkostwo grosza. Głównym celem porządnego centrum fitness jest utrzymanie kobiety zmotywowaną i aktywną. Jeśli lubi się dobrze…
POPRAWA KOBIECEJ KONDYCJI
Panie mogą zdecydowanie poprawić swoją kondycję, po prostu używając odpowiednich suplementów diety wspomagających funkcjonowanie ich organizmu. Mogą być to na przykład środki ochronne względem kości i stawów. Jeżeli uprawiasz jakąkolwiek dyscyplinę sportową i jesteś kobietą,…
Najlepsze pompki dla kobiet na piękny biust
Istnieją przeróżne rodzaje pompek. Te klasyczne, tricepsowe, z leżeniem, z pajacykiem czy francuskie. Nikt też nie powiedział, że pompki zarezerwowane są wyłącznie dla mężczyzn. Panie, które chcą jak najdłużej cieszyć się pięknie wyglądającym biustem również…