Panie mogą zdecydowanie poprawić swoją kondycję, po prostu używając odpowiednich suplementów diety wspomagających funkcjonowanie ich organizmu. Mogą być to na przykład środki ochronne względem kości i stawów.
Jeżeli uprawiasz jakąkolwiek dyscyplinę sportową i jesteś kobietą, to musisz wspierać siłę mięśni stawów – są one stale narażone na uszkodzenia.
Elektrolity
W suplementach muszą znajdować się wszelakie elektrolity, poprawiające regenerację i funkcjonowanie – takie jak magnez, wapń, chlorki, potas oraz sód. Tego typu środki używa się zaraz po wytężonym wysiłku fizycznym.
Baton z kreatyną
Po wysiłku dobrym pomysłem jest spożycie specjalnego batonu zawierającego kreatynę. Dzięki temu bardzo szybko regenerujemy tkanki i komórki po intensywnym treningu.
Doskonałe batony zawierają na składzie witaminę C, E, B6, A, K, B12, a także jodek potasu, kwas foliowy czy ryboflawinę. Wszystko to zapewnia delikatnemu, kobiecemu ciału pełną regenerację, nawet po wyjątkowo ciężkich ćwiczeniach fizycznych.
