Istnieją dwa ważne aspekty technik Aikido dla kobiet, które mogą im pomóc przezwyciężyć pozorną różnice w mocy fizycznej między paniami a panami. Pierwszą z nich jest użycie całego ciała w celu utworzenia siły potrzebnej do wykonania rzutu. Drugą jest technika mieszania, aby uniknąć bezpośredniego konfliktu siły z drugą osobą. Jednak zanim dojdzie się do wyćwiczenia tych technik – należy w pierwszej kolejności dążyć do opanowania podstawowych ćwiczeń. Ponieważ techniki te służą do optymalizacji energii wytwarzanej przez wykorzystanie całego ciała, co jest bardzo ważne w ujęciu długoterminowym. Chodzi następnie o przekierowanie energii, aby w pełni wykorzystać dla siebie tę technikę obronną. Jednak tutaj Aikido polega na czymś więcej niż tylko ruchu Aiki Taiso. Chodzi o przekierowania energii oraz serii ruchów mających na celu wykonanie techniki obronnej w idealnej harmonii. Ta technika może zmaksymalizować trening technik Aikido dla kobiet i jest to zdecydowanie coś, co można zrobić o każdej porze dnia, z lub bez partnera.
