Biegi to jeden z najpopularniejszych sportów w Polsce. Po pierwsze ze względu na ich prostotę (nie potrzebujemy karnetu na siłownię, możemy biegać tam gdzie mieszkamy, zawsze znajdzie się dobra ścieżka). Po drugie – jak mówi się potocznie – bieganie wciąga. Po pierwszych pokonanych trudnościach przychodzi satysfakcja, która pozwala na utrzymanie regularności ćwiczeń. Na samym końcu zaś bieganie wchodzi nam w krew i już nie umiemy bez niego żyć. Wtedy zastanawiamy się, jaki strój wybrać, by uczynić codzienny bieg jeszcze przyjemniejszym. Wbrew pozorom naturalne włókna nie zawsze najlepiej radzą sobie z intensywnym treningiem. Warto więc sięgnąć po sztuczne włókno, o ile zostało ono stworzone właśnie z myślą o biegaczach. Jeśli chodzi o buty, to należy wybrać stosowne do typu nawierzchni. Inne buty tworzone są do biegów po leśnych duktach, a zupełnie inne do biegania po asfalcie. Warto skorzystać z wiedzy specjalistów i wybrać buty zgodnie z ich zaleceniami. Ułatwią nam one bieg, zamortyzują go i uchronią przed kontuzjami.
