Jak unikać efektu jojo podczas odchudzania?
Jak unikać efektu jojo podczas odchudzania? 1. Zrozumienie efektu jojo Efekt jojo to zjawisko, w którym osoba po zakończeniu diety odchudzającej szybko przybiera z powrotem utracone kilogramy, a czasem nawet więcej. Jest to efekt uboczny…